امبراطــــــــــــــــــــــــــــــــــــورية الحب

امبراطــــــــــــــــــــــــــــــــــــورية الحب

كل ما يخطر في بالك من برامج و العاب و فيديو و صور
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اكلات صحية اطباق صحية بانكيك التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: اكلات صحية اطباق صحية بانكيك التفاح   الأحد أغسطس 11, 2013 5:20 pm


ستساعدك على تناول طبق شهي وبمكونات غنية أهمها التفاح المغذي.
المكونات:
2-3 تفاحة كبيرة
1 كوب طحين
1/4 كوب سكر بني
1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
1/4 ملعقة صغيرة جوزةالطيب
1 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 كوب كريمة حامضة قليلة الدسم
1 بيضة
1/2 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا
3/4 كوب صودا
سبري زيت بنكهة الزبدة
الطريقة:
1. تقشر حبات التفاح . تقطع التفاحات الى شرائح عرضية السماكة حسب الرغبة. كلما كانت ارق كلما نضجت اسرع.
2. في وعاء كبير يخلط الطحين، السكر البني، والبيكنغ باودر وجوزة الطيب والقرفة والملح جيدا. في وعاء منفصل تخلط الكريمة الحامضة، والبيض والفانيلا جيدا. يخلط جيدا. تضاف المكونات السائلة الى الجافة وتقلب جيدا. تضاف الصودا ويقلب جيدا.
3. يسخن القدر على درجة حرارة 375 فهرنهايت او تسخن مقلاة عميقة. ترش قطع التفاح بالزيت.
4. تغطى شرائح التفاح بالعجينة السائلة ثم توضع في المقلاة الساخنة. تترك القطع لتنضج في الزيت ثم تقلب عندما تنضج على الاقل لمدة 3 دقائق على كل جانب.
5. تكرر العملية حتى تنتهي الكمية. يرش بالسكر البودرة أو شراب المايبل.
مواضيع ذات صلة
طبقات التوست بالتفاح والقرفه
طريقة تحضير "باي التفاح الساخن"
أدوات مبتكرة لتقشير التفاح بإتقان وسهولة
العناية بالاظافر
أطباق صحية دجاج بالسبانخ والتفاح
طبق التفاح و الجزر طريقه عمل طبق التفاح و الجزر 2013
اطباق صحية ساندويشات التفاح والدجاج
لإذابة الدهون والقضاء على البدانة تناولوا التفاح
عصير التفاح مع اللوز والكركاع 2013 - كيفيه تحضير عصير التفاح مع اللوز والكركاع 2013
كيك العسل الأسود و التفاح- تحضير كيك العسل الأسود و التفاح من اسامه السيد 2013
أطباق صحية: فطيرة التفاح الوردية
أطباق صحية: فطيرة التفاح الفرنسية الرقيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكلات صحية اطباق صحية بانكيك التفاح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
امبراطــــــــــــــــــــــــــــــــــــورية الحب :: معلومات صحية :: اكلات صحية-
انتقل الى: